Vital Check

Gesundheit ist nicht alles - doch ohne Gesundheit ist alles nichts!

Nachstehender Vital Check dient ausschließlich zur Einschätzung
Ihrer persönlichen Fitness.

   
    janein
1. Ernähren Sie sich gesund? Bitte auswählen.
2. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt am Tag 5 - 8 Portionen Obst und Gemüse zu verzehren. Nehmen Sie diese Menge täglich zu sich? Bitte auswählen.
3. Treiben Sie 3 - 4 x pro Woche Sport? Bitte auswählen.
4. Leben Sie stressfrei? Bitte auswählen.
5. Vermeiden Sie Umweltbelastungen wie
Smog und Autoabgase?		 Bitte auswählen.
6. Sind Sie Nichtraucher? Bitte auswählen.
7. Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonneneinstrahlung und meiden Sie Sonnenbänke? Bitte auswählen.
8. Essen Sie Vollkornprodukte, wie z. B. spezielle Brotsorten, Vollkornreis oder Vollkornnudeln? Bitte auswählen.
9. Nehmen Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern? Bitte auswählen.
10. Verwenden Sie pflanzliche Öle, wie z. B. Oliven-,
Raps- oder Traubenkernöl?		 Bitte auswählen.
11. Trinken Sie mehrfach pro Woche
frische Obst- und Gemüsesäfte?		 Bitte auswählen.
12. Haben Sie ausreichend Bewegung
an der frischen Luft?		 Bitte auswählen.