La santé n'est pas tout - mais sans santé, tout n'est rien!

Le test de vitalité ci-après sert que pour l’estimation de votre fitness personnel.

		ouinon
1.	Vous vous nourrissez sainement?	Choisissez s’il vous plait.
2.	La Société Allemande de Nutrition recommande de consommer chaque jour 5 - 8 portions de fruits et légumes. Vous prenez cette quantité chaque jour?	Choisissez s’il vous plait.
3.	Faites-vous du sport 3 – 4 fois par semaine?	Choisissez s’il vous plait.
4.	Vous vivez sans stress?	Choisissez s’il vous plait.
5.	Vous éviter les pollutions comme smog et gaz d’échappement?	Choisissez s’il vous plait.
6.	Vous êtes non-fumeur?	Choisissez s’il vous plait.
7.	Vous protégez votre peau contre trop d’insolation et vous éviter les banquettes de bronzage?	Choisissez s’il vous plait.
8.	Vous mangez des produits complets comme par exemple du pain spécial, du riz complet ou des pâtes complets?	Choisissez s’il vous plait.
9.	Consommez-vous déjà des compléments alimentaires pour augmenter votre bien-être corporel?	Choisissez s’il vous plait.
10.	Utilisez-vous des huiles végétales comme par exemple de l’huile d’olive, de colza ou de pépins de raisins?	Choisissez s’il vous plait.
11.	Vous buvez plusieurs fois par semaine des jus frais de fruits et de légumes?	Choisissez s’il vous plait.
12.	Vous avez assez d’exercice à l’air frais?	Choisissez s’il vous plait.