Prevenció
Tegyen valami hasznosat egészsége védelméért
”Aki nap mint nap nem szán elegendő időt az egészségére, annak egy napon nagyon sok időt kell áldoznia a betegségére.”
Már Sebastian Kneipp is ismerte annak fontosságát, hogy naponta tegyünk valamit egészségünk érdekében.
Az ember hajlamos az egészségét természetes állapotnak tekinteni, egészen addig amíg panaszmentes. Az egészségmegőrzés szükségessége nem mindig ismerhető fel azonnal, mivel csak nagyon kevesen érzékelik időben esetleges egészségkárosodásukat.
Ezt a tipikus emberi magatartást nem szabad félvállról venni. Feltehetően az ember csak akkor kezdi el a károsodásokat érzékelni, amikor az adott szerve már teljesítőképessége 70%-át elveszítette. Ennek a teljesítménynek a helyreállítása összehasonlíthatatlanul nehezebb, mint a megtartása lett volna. Az embernek, ennek a csodálatos természeti lénynek, az egészségesen tartása miatt testünknek szüksége van gyógynövényekből, gyümölcsökből, zöldségekből és növényi olajokból továbbá részben halból és húsból származó vitális anyagokra.
A B-vitaminok a működőképes idegrendszer és a szabályos anyagcsere miatt fontosak. A C-vitamin – kombinálva az E-vitaminnal – oxidatív erejével erősíti sejtjeinket és szöveteinket.
Számos nyomelem, mint pl. a kálium, a kalcium, a magnézium és a vas biztosítják testünk megfelelő teljesítőképességét. A test korai elöregedésének megakadályozásában sok más szekunder növényi hatóanyag is részt vesz.