Vitaminok
Vitaminok – nélkülük nem működik semmi!
A vitaminok létfontosságúak, ezért van szükségünk a vitaminok napi bevitelére, elsősorban növényi eredetű élelmiszerek által.
Vitaminok
- az anyagcsere fontos segítői
- erősítik az idegrendszert
- hozzájárulnak a test védekezőképességének javításához
- gondoskodnak az energia készenlétbe állításáról
A Cellin® a következő vitaminokat tartalmazza:
| Vitaminok | 20 ml ajánlott napi adag |
RDA-ban mért ajánlottnapi adag %-ban kifejezve |
C-vitamin |
150 mg | 187,5 % |
| Niacin (NE) | 24 mg | 150 % |
Pantotensavak |
11 mg | 183 % |
B2 vitamin |
3 mg | 214 % |
B1 vitamin |
2,4 mg | 218 % |
B6 vitamin |
2,4 mg | 171 % |
Folsavak (B9 vitamin) |
430 µg | 215 % |
| Biotin | 150 µg | 300 % |
B12 vitamin |
2,15 µg | 86 % |
Egyszóval: a vitaminok nélkül nem működik semmi.
Az egyes B-vitaminok anyagcsere útjai – úgymint a közlekedési útvonalak – sűrű hálót alkotnak a testben és mindenütt keresztezik egymást. Az egyes B-vitaminoknak feladataik ellátásához szükségük van ún. társemzinként más B-vitaminokra is. Ezért általában nem ajánlott a vitaminok egyesével való bevitele, hiszen az anyagcsere ezen specialistái feladataikat csak csapatmunkában tudják elvégezni.
A C-vitamin az antioxidáns vitaminok közé tartozik.
A neurotrop-vitaminok (idegvitaminok) elsősorban az idegek, az agy és az energiaanyagcsere szempontjából fontosak. A következő vitaminok tartoznak ide: niacin, pantotensavak, B1 vitamin, B2 vitamin, B3 vitamin, folsavak, biotin, B12 vitamin.
A gyümölcsökben, a zöldségekben, a húsokban, a tojásban, a tejben, a tejtermékekben és a halakban találunk vitaminokat. A felsorolás első két komponenséből napi öt adag (á 100g) ajánlott.
A vitaminok összegzése:
Testünkben alig van olyan folyamat, amelyben a vitaminok ne vennének részt. Minden egyes vitaminnak egészen specializált feladata van az anyagcserében, gyakran más vitaminokkal együttműködve.
Különösen fontos a vízben oldódó vitaminok bevitele – a B-vitaminok csoportja és a C-vitamin – mivel ezek csak részlegesen tárolhatók a testben.